Hoje, 10 de outubro, é o Dia Mundial da Saúde Mental. Uma data importante para lembrarmos da importância de cuidar da nossa saúde mental.

A saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo percebe suas próprias capacidades, consegue lidar com os estressores da vida cotidiana, pode trabalhar de forma produtiva e é capaz de contribuir para a sua comunidade.

Quando a saúde mental está comprometida, podem surgir problemas como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtornos de estresse pós-traumático (TEPT), entre outros.

É importante lembrar que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Por isso, devemos cuidar dela com atenção. ‍♀️ ️‍♂️